Ne hagyd, hogy legyőzzön a stressz!

A hosszan tartó feszültség, környezeti nyomás és állandósult idegesség összefoglaló neve stressz.

A stressz okai lehetnek többek között családi gondok, időhiány, tehetetlenség érzés, költözés, munkahelyi problémák, valamilyen megmérettetés, vagy bármi, ami felelősség vállalással jár. Az, hogy ki mennyire hajlamos stresszre, leginkább a személyiségtől függ. Vannak, akik alapvetően nyugodtan viselnek el szinte mindent, míg másokat komolyan próbára tesznek még az igazán hétköznapi helyzetek is.

stressz

A hosszan tartó stressz köztudottan a csökkenti szervezetünk ellenállóképességét és károsítja egészségünk. Emellett minél tovább tart, annál károsabb, és annál nehezebb a következményeivel felvenni a harcot. A stresszreakciót leggyakrabban olyan hormonok váltják ki, mint a noradrenalin, kortizol vagy adrenalin. Ha a mellékvese a kelleténél többet termel belőlük, az izomösszehúzódással, szívdobogással, szapora légzéssel, fokozott éberséggel, fokozottabb fókuszáltsággal és magas vérnyomással jár. Ilyenkor testünk úgy viselkedik, mintha valamilyen veszélyhelyzet állna fenn.

Az ideális megoldás az lenne, ha a stressz okait iktatnánk ki, de ez általában nem megvalósítható.

Amennyiben a stressz komolya tüneteket okoz hosszabb távon is, mindenképpen érdemes pszichológus segítségét igénybe venni. Természetesen vannak bevált módszerek, amikkel a stressz oldható, illetve csökkenthető. Segít a sport, a rendszeres testmozgás, a problémák kibeszélése, a légzőgyakorlatok, jóga, meditáció és a gyógynövény alapú étrendkiegészítők is.
Ilyen például a CBD olaj. A CBD olajat a kender virágzatából vonják ki, és rendkívül pozitív hatása van az emberi szervezetre anélkül, hogy bármilyen függőséget okozna vagy pszichoaktív hatása lenne.

A stressz csökkentése mellett segít többek között alvászavarok, Crohn-betegség, reumás ízületi gyulladás vagy pánikbetegség esetén is. A CBD Oázis Webáruházból beszerezheted a kontinens legjobb, legmegbízhatóbb CBD tartalmú termékeit, méghozzá megfizethető áron.